DA GEHT NOCH WAS

Hallo liebe Triathleten,

nach der Saison - ist vor der Saison, denn das Fundament wird jetzt gelegt. Hauptsächlich im Schwimmen und Laufen liegen die Schwerpunkte; und im Laufen biete ich euch meine Unterstützung an.
Die Zielsetzung ist IRONMAN-OSTSEEMAN-GLÜCKSBURG 2011!
Der läuferische Fahrplan sieht so aus:
Jeden Sonntag um 9:30 Hügeltraining in Welmbüttel. Länge ca. 15 km und Zeitaufwand ca. 1:30 bis 1:45 Std.
Bringt warme Klamotten zum Wechseln und heissen Tee für danach mit.
Ab Mitte Februar beginnt das Marathontraining für den Wettkampf Hannover-Marathon am 8. Mai 2011.
Für die Fitnessüberprüfung bieten sich zwischenzeitlich folgende Wettkämpfe an: Dresdorfer Winterserie
Dithmarscher Crosslaufserie
Sylter Insellauf oder
Kieler Hochbrückenlauf
Trainingsplan für Marathon und Termine für die Wettkämpfe gebe ich gerne an Interessierte weiter.
Rückwirkend möchte ich mich und auch im Namen uns Neulingen bei euch "alten Hasen" für eure Hilfe bedanken und hoffe, dass ihr uns bei den Vorhaben unserer "Träume" IRONMAN wirkungsvoll unterstützt.
Ich würde mich sehr freuen, wenn wir die Läufe in der Vorbereitungszeit in Welmbüttel und dann die langsamen langen Läufe im Marathontraining am Sonntag gemeinsam machen würden.
So, das wäre das Laufen. Vielleicht ist ja einer von uns bereit die Betreuung für lange Radausfahrten und das Freiwasserschwimmen für das Ziel Glücksburg zu übernehmen?!!
Welmbüttel-Training beginnt erstmal am 7. Nov. 2010 um 9:30 Uhr.
Wer nicht weiss, wo? 0481 72005, 0171 1507081

Mit sportlichen Grüßen
Wolfgang