Sommerradtraining

Hallo Triathleten,



nun ist es soweit. Die Uhr ist umgestellt und es kann so langsam Sommer
werden.

Da bedeutet, ab diesen Donnerstag starten wir mit unserem Rennradtraining.

Wie gewohnt treffen wir uns um 18.30 Uhr in Heide beim MTV-Sportplatz.



Also, pumpt schon mal die Reifen auf und ölt die Kette.





Viel Spaß dabei und sportliche Grüße

Knut

Rumpfstabi mit Eva !

Erstmal ein frohes und gesundes neues Jahr !
Mögen all Eure Wünsche in Erfüllung gehen und jeder sein sportliches Ziel erreichen.
Damit das auch klappt , muss jeder auch Power in der Mitte haben.
Eva hat ein tolles Trainingsprogramm für uns zusammengestellt und übt das mit uns am Freitag d.7 Januar ab 20 uhr im Fitnesscenter Wesselburen.
Bitte Sportsachen mitbringen und 5 € für die Benutzung.
P.S. Denkt bitte an die Wettkampfergebnisse 2010.
Da geht noch was ! gr . Jay Jay

Ergebnisse für den Jahresbericht bitte.

Hallo Leute !
Bei dem miesen Wetter im Moment , habe ich Zeit am Jahresbericht zu schreiben. Dazu brauche ich natürlich von jedem die Wettkämpfe 2010 die Platzierung in der AK und die Endzeit. Ich würde mich sehr freuen wenn Ihr mir unter jannsen.fleischwaren@t-online.de diese Infos mailt. Dann brauche ich nicht ewig in den Ergebnisslisten suchen. Vielen Dank im voraus, wir sehen uns beim Training
Gruß Jay Jay

Achtung , Achtung!!!

Ab dem 25.11.2010 startet unser Donnerstags MTB-Trainig nicht mehr aus Heide sondern aus Albersdorf !

Also:Ab dem 25.11.2011

Um: 18.30 Uhr

Wo: Albersdorf Bahnhof

Wer: Alle die ein MTB besitzen !

Gruß Andre`

Mitgliedschaft im BDR

Hallo zusammen !
Ich habe ein Anliegen.
Damit wir endlich in den Bund Deutscher Radfahrer aufgenommen werden
können, benötige mindestens 7 Sportler die einen Radsportpass
beziehungsweise eine Rennlizens beantragen möchten. Der Radsportpass kostet
pro Jahr ca. 12,- . Ich bitte um eine Rückmeldung bis zum 01.12.2010 , mit
Adresse und Geburtsdatum.
Bis dahin Gruß Andre`

Hallo liebe Triathleten,

nach der Saison - ist vor der Saison, denn das Fundament wird jetzt gelegt. Hauptsächlich im Schwimmen und Laufen liegen die Schwerpunkte; und im Laufen biete ich euch meine Unterstützung an.
Die Zielsetzung ist IRONMAN-OSTSEEMAN-GLÜCKSBURG 2011!
Der läuferische Fahrplan sieht so aus:
Jeden Sonntag um 9:30 Hügeltraining in Welmbüttel. Länge ca. 15 km und Zeitaufwand ca. 1:30 bis 1:45 Std.
Bringt warme Klamotten zum Wechseln und heissen Tee für danach mit.
Ab Mitte Februar beginnt das Marathontraining für den Wettkampf Hannover-Marathon am 8. Mai 2011.
Für die Fitnessüberprüfung bieten sich zwischenzeitlich folgende Wettkämpfe an: Dresdorfer Winterserie
Dithmarscher Crosslaufserie
Sylter Insellauf oder
Kieler Hochbrückenlauf
Trainingsplan für Marathon und Termine für die Wettkämpfe gebe ich gerne an Interessierte weiter.
Rückwirkend möchte ich mich und auch im Namen uns Neulingen bei euch "alten Hasen" für eure Hilfe bedanken und hoffe, dass ihr uns bei den Vorhaben unserer "Träume" IRONMAN wirkungsvoll unterstützt.
Ich würde mich sehr freuen, wenn wir die Läufe in der Vorbereitungszeit in Welmbüttel und dann die langsamen langen Läufe im Marathontraining am Sonntag gemeinsam machen würden.
So, das wäre das Laufen. Vielleicht ist ja einer von uns bereit die Betreuung für lange Radausfahrten und das Freiwasserschwimmen für das Ziel Glücksburg zu übernehmen?!!
Welmbüttel-Training beginnt erstmal am 7. Nov. 2010 um 9:30 Uhr.
Wer nicht weiss, wo? 0481 72005, 0171 1507081

Mit sportlichen Grüßen
Wolfgang

Gelungener Start !!!

Tja , Trainieren und Pasta essen bringt doch etwas. Einen gelungenen Saisonstart konnte unsere leider doch recht kleine Truppe am 16 Mai in Brunsbüttel hinlegen.Bei stürmischen Nord West und gerade mal 11 C° Lufttemperatur, klapperten uns morgens doch ganz schön die Zähne. Für unseren Simon ,der bei der Jugend B seinen ersten Wettkampf bestreiten sollte , hieß es darum auch leider -kein Schwimmen- 2 x laufen. Vieleicht ganz gut für ihn, denn er belegte den 2. Platz in seiner Klasse in 33 min 33sek. Zum internen Familienduell kam es bei den Jedermännern.Carl Philip gegen Vater Michael Jannsen. Carl Philip bei seinem ersten Wettkampf über die Jedermanndistanz kam gleich aufs Treppchen! Platz 3 bei der Jugend A in 1 Std 21:35 und 53 Sekunden schneller als der alte Herr , das kann sich sehen lassen. Meine Endzeit also 1Std 22:28 und Platz 8 in der AK45.
Ganz oben stand aber wieder unsere Susan, sie wurde schnellste Frau über die Jedermanndistanz in1 Std 14:29. und gewann natürlich auch Ihre AK.

Pasta Party 2010

Da in Bunsoh noch Eisschollen auf dem Becken gesichtet wurden, haben wir die geplante Pasta Party einen Tag nach vorne geschoben. Am Donnerstag d. 13 Mai ( Himmelfahrt ) wollen wir jetzt gerne mit Euch um 17 Uhr zu einer Rad Runde starten und dann ca 19 Uhr bei uns in der Grabenstrasse 4 in Meldorf essen ,trinken und schnacken.Damit auch genug für alle da ist meldet Euch bitte an. Am besten eine E- Mail an jannsen.fleischwaren@t-online.de oder unter 0171 3132207 bis Donnestag Katja und Jay Jay

Radpass vom BDR.

Ab jetzt könnt Ihr bei Andre einen Radpass vom Bund Deutscher Radfahrer beantragen.
Den braucht Ihr teilweise für Veranstaltungen und Rennen. Also wer einen Pass haben möchte bitte umgehend bei Andre melden.

MTB Wochenende 1.Mai

Hallo !
Auch dieses Jahr planen wir wieder ein MTB Wochenende im Harz.
Von Freitag den 30.04.10 bis Sonntag den 02.05.10 habe ich in der Pension "Wappenhof" in Braunlage Zimmer geblockt.
Die Kosten für die beiden Übernachtungen mit Frühstück pro Person betragen 70.- Euro im Doppelzimmer.
Die Anreise ist an Freitag bis 24 Uhr möglich!
Für den Samstag werde ich mich um einen Tourenguide kümmern der uns noch mehr coole Trails zeigen kann!
Wenn Ihr Interesse oder Fragen habt ,bitte bis 31.01.10 bei mir anmelden .

Gruß Andre` und die Winterbiker

Tel. 01636073626